В начало

А.. Б.. В.. Г.. Д.. Е.. Ж.. З.. И.. Й.. К.. Л.. М.. Н.. О.. П.. Р.. С.. Т.. У.. Ф.. Х.. Ц.. Ч.. Ш.. Щ.. Э.. Ю.. Я..


БРАСС

          Способ спортивного плавания. Пловец лежит на груди, плечевой пояс параллелен поверхности воды. Обе руки движутся одновременно и симметрично. Во время гребка они выполняют движения спереди в стороны до плечевого пояса, после чего, сгибаясь в локтях и подтягивая локти к груди, выносятся под водой вперед. Ноги движутся одновременно и симметрично. При гребке ноги, сгибаясь в тазобедренных суставах, плавно подтягиваются стопами к ягодицам. Затем, разводя стопы в стороны, пловец выполняет ногами энергичный и симметричный толчок назад.
         - классический брасс. Наиболее распространенный вариант техники плавания брассом: лицо пловца находится над водой, вдох осуществляется в середине гребка руками, ноги выполняют широкие движения в стороны и назад. После рабочего движения ногами следует длительное скольжение в вытянутом положении.
         - брасс на спине. Спортивного значения этот стиль не имеет. Пловец лежит на спине. Руки выполняют одновременный гребок в направлении к бедрам. Пронос рук в и. п. по воздуху. Движения ног, характерные для брасса.
         - ныряющий брасс. Разновидность брасса с заныриванием под воду и длинным гребком руками до бедер. Вдох выполняется через несколько циклов движений.
         - планирующий брасс. Разновидность брасса, для которой характерно плавное выскальзывание передней части тела вперед-вверх в момент вдоха (планирующее положение тела).
         - брасс с поздним вдохом. Разновидность брасса, когда вдох выполняется после гребка руками. Вдох начинается после завершения фазы отталкивания руками, когда кисти согнутых в локтевых суставах рук энергично направляются внутрь-вперед. В некоторых вариантах вдох выполняется еще позднее - в первой половине фазы выведения рук вперед.
         - темповой брасс. Брасс с частично слитным согласованием рабочих движений руками и ногами. Руки и ноги играют примерно равную роль в создании движущих сил. Руки выполняют движения непрерывно без пауз и задержек, с выраженным сгибанием в локтевых суставах во время основной части гребка. Ноги выполняют эффективное отталкивание назад с узким положением стоп. Вдох начинается лишь после окончательного завершения гребка руками.

(Источник: Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов, 2001)
 

 

 

Ссылка на эту страницу:

Б..

бакен

балун

банка

батут

башня

бедро

белки

белые

бенди

берди

бивак

бирка

бланк

богги

болид

бомба

бонус

борец

борта

брейк

будзю

бутсы

бухта

вадза

валик

вальс

ванна

ванты

весло

ветер

вешка

взлет

взмах

вилка

вираж

вирек

вихрь

волан

вольт

(c) Спортивный словарь v16