В начало

А.. Б.. В.. Г.. Д.. Е.. Ж.. З.. И.. Й.. К.. Л.. М.. Н.. О.. П.. Р.. С.. Т.. У.. Ф.. Х.. Ц.. Ч.. Ш.. Щ.. Э.. Ю.. Я..


ФАЗА

          Момент (стадия) системы движений или состояния организма, процесса, имеющий определенные границы. Так, а различных прыжках выделяют 4 основные фазы: разгона, отталкивания, полета и приземления. В тяжелой атлетике более мелкая по сравнению с периодом составная часть упражнения. В рывке и подъеме штанги на грудь в толчке (без вставания из подседа) различают 3 периода и 6 фаз.
         - безопорная фаза. Положение тела в пространстве, когда оно не имеет контакта (опоры) с поверхностью, снарядом, партнером, соперником.
         - фаза вылета. Момент отрыва спортсмена от земли в беге, прыжках, а также момент выпуска снаряда метателем.
         - двухопорная фаза. Положение спортсмена в спортивной ходьбе, характеризующееся касанием грунта двумя ногами.
         - конечная фаза. Элемент системы движений, которым заканчивается упражнение.
         - начальная фаза. Элемент системы движений, с которого начинается упражнение.
         - одноопорная фаза. Положение спортсмена в ходьбе, беге, прыжках, характеризующееся касанием грунта одной ногой.
         - фаза отталкивания. см. ТОЛЧОК (1).
         - фаза перехода планки. Элемент техникиполета в прыжках в высоту и с шестом. Решающая с точки зрения достижения результата фаза прыжка, подготовленная всеми предыдущими действиями спортсмена. Техника перехода планки в прыжках в высоту зависит от способа прыжка. Безопорная заключительная часть прыжка с шестом после завершения отталкивания руками от шеста. Состоит из дугообразного движения вокруг планки с последующим отбрасыванием рук назад.
         - фаза полета. Элемент техники бега, прыжков, характеризующийся отсутствием контакта спортсмена с опорой (землей, барьером, шестом, трамплином, снарядом).
         - фаза приземления. 1. Элемент техники бега и ходьбы, включающий постановку ноги на дорожку и амортизацию возникающих при этом усилий, не совпадающих с направлением движения. 2. Элемент техники прыжка в длину и тройным, обеспечивающий более полное использование прыгуном траектории полета, полученной в результате отталкивания. Выполняется путем выноса ног вперед в положении сидя или в группировке с глубоким приседанием после касания песка. 3. Элемент техники прыжков в высоту, с шестом, гимнастических, акробатических и др. прыжков, обеспечивающий мягкое и безопасное приземление спортсмена.
         - рабочая фаза. Фаза движения, в которой создаются основные усилия, приводящие к перемещению тела в пространстве.
         - фаза финального усилия. Элемент техники метаний, в процессе выполнения которого спортсмен выпускает снаряд на необходимой от земли высоте и под оптимальным углом, сообщая ему максимально возможную скорость вылета.
         - фаза цикла гребка активная (рабочая). Фаза проводки весла в воде.
         - фаза цикла гребка безопорная (холостая). Фаза подготовки гребка.

(Источник: Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов, 2001)
 

 

 

Ссылка на эту страницу:

Ф..

тест

трап

трек

трок

трос

трот

трюм

туль

туше

тяга

угол

удар

узел

узлы

укол

упор

урок

уход

ушиб

фазы

файт

фейд

финт

фирн

флаг

флип

флор

фляк

фора

фрак

футы

хват

ходы

цель

цепь

цикл

чаги

чиги

чоха

(c) Спортивный словарь v16