В начало

А.. Б.. В.. Г.. Д.. Е.. Ж.. З.. И.. Й.. К.. Л.. М.. Н.. О.. П.. Р.. С.. Т.. У.. Ф.. Х.. Ц.. Ч.. Ш.. Щ.. Э.. Ю.. Я..


МАХ

          Однократное маятникообразное движение по инерции одних частей тела относительно других в упоре или относительно точек хвата в висе, при выполнении беговых, прыжковых и др. упражнений.атакже движение предметом по дуге (вхудожественной гимнастике).
         - большой мах вперед. Упражнение на перекладине. Первая половина большого оборота назад. Переход из стойки на руках в вис и затем в мах вперед.
         - мах вперед. Упражнение на гимнастических снарядах. Маятникообразное движение от одной крайней точки до другой в сторону лица.
         - мах дугой. Упражнение на перекладине и женских брусьях. После размахивания изгибами или подтягивания движение ногами и туловищем вперед-вверх по дуге возможно большего радиуса.
         - мах дугой из упора. Упражнение на перекладине и женских брусьях. Из упора спад назад с прямым или слегка согнутым телом и дугообразное движение вперед-вверх с возможно большей траекторией.
         - мах дугой назад. Упражнение на перекладине и женских брусьях. Из размахивания на махе вперед перемах согнув ноги или согнувшись и с махом назад, разгибаясь, дугообразное движение ногами и телом вверхназад с возможно большей амплитудой в висе сзади.
         - мах дугой назад из упора сзади. Упражнение на перекладине и женских брусьях. Из упора сзади спад вперед с прямым или слегка согнутым телом и дугообразное движение ногами и туловищем вверх-назад с возможно большей амплитудой в висе сзади.
         - мах дугой назад с поворотом кругом. Упражнение на перекладине и женских брусьях. С размахивания в разном хвате на махе вперед перемах согнувшись и с движением тела назад, отпуская руку в хвате сверху, мах дугой с поворотом кругом плечом назад в положение маха вперед хватом сверху или в разном хвате.
         - мах дугой с поворотом кругом. Упражнение на перекладине и женских брусьях. Мах дугой с поворотом кругом в вис разным хватом. Может выполняться и после спада назад из упора.
         - мах дугой с поворотом кругом плечом назад. Упражнение на перекладине и женских брусьях. Из виса разным хватом или хватом снизу мах дугой с поворотом кругом плечом назад вокруг руки в хвате снизу в положение маха назад хватом сверху.
         - мах дугой с поворотом на 540 градусов. Упражнение на перекладине и женских брусьях. Мах дугой и поворот на 540 градусов с перехватом в хват сверху.
         - мах назад. Упражнение на гимнастических снарядах. Маятникообразное движение от одной крайней точки до другой в сторону спины.
         - мах ногой конькобежца. Движение ногой с ускорением, способствующее более быстрому смещению общего центра масс тела и подготовке к отталкиванию др. ногой, разгибающейся в коленном суставе. Одна из фаз движения ногами.

(Источник: Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов, 2001)
 

 

 

Ссылка на эту страницу:

М..

зип

игл

иол

кар

кат

кол

кон

кох

ксп

кэт

лёд

лёт

лаг

леи

лот

лук

лэй

люк

мат

маэ

мол

мяч

нок

нос

осс

пар

пас

пат

пик

пул

пуш

пыж

раф

риф

ров

сед

сет

сон

тай

(c) Спортивный словарь v16