В начало

А.. Б.. В.. Г.. Д.. Е.. Ж.. З.. И.. Й.. К.. Л.. М.. Н.. О.. П.. Р.. С.. Т.. У.. Ф.. Х.. Ц.. Ч.. Ш.. Щ.. Э.. Ю.. Я..


МЕТОД ТРЕНИРОВКИ

          Совокупность способов работы тренера и спортсмена, с помощью которых решаются конкретные задачи повышения уровня спортивной подготовленности: воспитываются необходимые качества, осваиваются умения и навыки, происходит познание закономерностей спортивной подготовки.
         - дистанционный метод тренировки. Метод непрерывного длительного упражнения.
         - интервальный метод тренировки. Выполнение упражнений со строго дозированными и заранее запланированными интервалами отдыха.
         - контрольный метод тренировки. Выполнение упражнения с целью контроля за уровнем подготовленности спортсмена.
         - метод круговой тренировки. Последовательное выполнение упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы. Обычно в круг включается 6-10 упражнений ("станций"), которые спортсмены проходят от 1 до 3 раз.
         - переменный метод тренировки. Метод, характеризующийся непрерывным двигательным режимом с изменением скорости или мощности работы или чередованием упражнений.
         - повторный метод тренировки. То же, что интервальный метод, но длительность интервалов отдыха планируется по самочувствию спортсмена.
         - равномерный метод тренировки. Метод, характеризующийся непрерывным длительным режимом работы с равномерной скоростью или усилиями.
         - соревновательный метод тренировки. Использование соревнований в качестве средства повышения уровня подготовленности спортсмена.

(Источник: Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов, 2001)
 

 

 

Ссылка на эту страницу:

М..

жилет балластный

зал танцевальный

замена "летучая"

занять оппозицию

заряжание оружия

звуколидирование

индивидуализация

интуиция игровая

искусства боевые

картушка компаса

катар глетчерный

категория фигуры

ковер борцовский

комитет гоночный

кормление лошади

кровность лошади

кросс "челлендж"

крючок спусковой

легенда дорожная

мышечный "насос"

мышцы-синергисты

наблюдательность

накрытие лопасти

наследственность

натяжение спуска

начальник трассы

номера стартовые

олимпийские игры

олимпийский день

олимпийский флаг

опережать снаряд

освоение с водой

оставление шайбы

пауза в поединке

пелота-аль-сесто

первовосхождение

первопрохождение

плассировка мяча

погон гика-шкота

(c) Спортивный словарь v16