А.. Б.. В.. Г.. Д.. Е.. Ж.. З.. И.. Й.. К.. Л.. М.. Н.. О.. П.. Р.. С.. Т.. У.. Ф.. Х.. Ц.. Ч.. Ш.. Щ.. Э.. Ю.. Я..
МИКРОЦИКЛМалый цикл тренировки, чаще всего с недельной или околонедельной продолжительностью, включающий обычно от 2 до нескольких занятий.- восстановительный микроцикл. Микроцикл, следующий обычно после серии высоких по объему или интенсивности микроциклов, а также соревнований; используется с целью восстановления. - втягивающий микроцикл. Микроцикл, используемый после вынужденного или запланированного перерыва в процессе тренировки, а также после резкой смены климатических и временных условий. - разгрузочный микроцикл. см. восстановительный МИКРОЦИКЛ. - соревновательный микроцикл. Микроцикл, используемый в соревновательный период или моделирующий по своему режиму, регламенту определенные соревнования. - тренировочный микроцикл. Обобщенное название ряда основных микроциклов, наиболее напряженных по объему или интенсивности нагрузки. Включает базовый, специально-подготовительный, модельный, а также подводящий микроциклы.
|