В начало

А.. Б.. В.. Г.. Д.. Е.. Ж.. З.. И.. Й.. К.. Л.. М.. Н.. О.. П.. Р.. С.. Т.. У.. Ф.. Х.. Ц.. Ч.. Ш.. Щ.. Э.. Ю.. Я..


НАГРУЗКА

          Воздействие на организм, вызывающее прибавочную функциональную активность (относительно покоя или др. исходного уровня) и определяющее степень преодолеваемых трудностей.
         - волнообразная Н. Форма динамики тренировочной нагрузки, характеризующаяся значительными изменениями ее объема или интенсивности. Существуют малые, средние и большие "волны" нагрузки.
         - индивидуальная Н. Нагрузка, предусмотренная для конкретного спортсмена в одном упражнении, целом занятии, а также в цикле тренировки.
         - интенсивная Н. Нагрузка, характеризующаяся высокими показателями интенсивности. В разных видах спорта имеет различные критерии. Обычно соответствует соревновательной или околосоревновательной интенсивности и связана с анаэробным энергообеспечением.
         - максимальная Н. Нагрузка, которая находится на границе имеющихся функциональных способностей организма, но не выходит за пределы его приспособительных возможностей.
         - непрерывная Н. Выполнение упражнения (упражнений) без интервалов отдыха.
         - переменная Н. Нагрузка, в которой внешние параметры изменяются по ходу выполнения упражнения.
         - пиковая Н. Максимальная нагрузка, действующая очень малое время (доли секунды).
         - предельная Н. см. максимальная НАГРУЗКА.
         - прогрессивно-нарастающая Н. Нагрузка, увеличивающаяся от повторения к повторению.
         - равномерная Н. см. стандартная НАГРУЗКА.
         - силовая Н. Нагрузка в упражнениях силового характера (с отягощением). Измеряется поднятой массой (кг, т) за единицу времени, а также числом подходов к снаряду и числом повторений подъема снаряда в одном подходе.
         - скоростная Н. Нагрузка, способствующая совершенствованию скоростных способностей.
         - соревновательная Н. Интенсивная, часто максимальная нагрузка, связанная с выполнением соревновательной деятельности.
         - стандартная Н. Нагрузка, практически одинаковая по своим внешним параметрам в каждый данный момент упражнения.
         - суммарная Н. Общий объем выполненной спортсменом нагрузки, выраженный в обобщенных показателях: часах, километрах, тоннах, количестве выполняемых элементов, упражнений, подходов, попыток и т. д. Суммарная нагрузка может подсчитываться за одно тренировочное занятие, а также за любой тренировочный цикл.
         - умеренная (средняя) Н. Нагрузка, способствующая поддержанию достигнутого уровня тренированности, решению частных задач подготовки.
         - физическая Н. Воздействие физических упражнений на организм, а также преодолеваемые при этом объективные и субъективные трудности.

(Источник: Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов, 2001)
 

 

 

Ссылка на эту страницу:

Н..

междумах

мезоцикл

мемориал

менеджер

меридиан

меритель

меткость

методика

механизм

мотодром

моторика

мототрек

мотоцикл

мочевина

мулинеты

мундштук

мышление

на груди

на спине

наездник

накладка

натурбан

недовинт

норматив

обкрутка

обкрутки

оголовье

одиночка

олимпизм

организм

ориентир

параграф

пенальти

перевинт

перемена

переплёт

переплыв

пересбор

перехват

(c) Спортивный словарь v16