А.. Б.. В.. Г.. Д.. Е.. Ж.. З.. И.. Й.. К.. Л.. М.. Н.. О.. П.. Р.. С.. Т.. У.. Ф.. Х.. Ц.. Ч.. Ш.. Щ.. Э.. Ю.. Я..
ОРИЕНТИРОВКА- зрительная ориентировка при прыжках в воду. Фиксация спортсменом какого-либо предмета - ориентира прямо перед собой начиная с и. п. и до завершения отталкивания в прыжках I-V класса. Такое направление взгляда облегчает удержание головы теменем кверху, что способствует как более эффективному отталкиванию, так и выбору оптимального направления вылета. В прыжках VI класса (из стойки на руках) взгляд направлен на место предстоящего входа в воду. Направление взгляда в полете обусловлено особенностями техники каждого из прыжков. При подготовке к входу в воду зрительная ориентировка позволяет уточнить остающееся расстояние до воды и положение тела относительно ее поверхности. Зрительная ориентировка во многом определяет пространственную ориентировку прыгуна в воду. - пространственная ориентировка при прыжках в воду. Ориентирование спортсмена при выполнении прыжка во всехего фазах как в отношении месторасположения снаряда, окружающих предметов и поверхности воды, так и в отношении взаиморасположения частей тела. Пространственную ориентировку обеспечивают г. о. зрительная, двигательная, вестибулярная и слуховая сенсорные системы.
|