В начало

А.. Б.. В.. Г.. Д.. Е.. Ж.. З.. И.. Й.. К.. Л.. М.. Н.. О.. П.. Р.. С.. Т.. У.. Ф.. Х.. Ц.. Ч.. Ш.. Щ.. Э.. Ю.. Я..


ТРЕНИРОВКА

          (1). Составная часть подготовки спортсмена. Специализированный педагогический процесс, построенный на основе системы упражнений и направленный на воспитание и совершенствование определенных способностей, обусловливающих готовность спортсмена к достижению наивысших результатов.
         - аутогенная тренировка. Комплексный метод саморегуляции психического состояния, который основан на принципах, предусматривающих расслабление всех мышц, снятие нервного напряжения, успокоение и нормализацию функций организма с помощью специальных формул самовнушения.
         - высотная тренировка. Комплекс мероприятий, выполняемых для повышения выносливости человека к действию разреженной атмосферы и сниженного парциального давления кислорода в воздухе. Проводится с использованием различных режимов "подъемов" в барокамере, а также в условиях нормального барометрического давления при дыхании газовыми смесями со сниженным содержанием кислорода и при применении аппаратов возвратного дыхания. Однако наибольший эффект дает проведение высотной тренировки в горных условиях с соблюдением принципа ступенчатого набора высоты в сочетании с рациональными режимами физических нагрузок, питания и правил гигиены.
         - гипоксическая тренировка. Тренировка в условиях гипоксии (в горных условиях, в барокамерах, в масках), затрудняющих процесс транспорта кислорода к тканям тела. Используется для повышения уровня функционирования кислородтранспортной системы, см. тж. высотная ТРЕНИРОВКА.
         - идеомоторная тренировка. Многократное мысленное воспроизведение двигательного действия, движения и их свойств (с особой концентрацией внимания на его решающих или неудающихся фазах), а также ситуаций соревновательной борьбы.
         - интегральная тренировка. Тренировка, направленная на координацию и реализацию в соревновательной деятельности всех сторон подготовленности спортсмена (физической, технической, тактической, психической).
         - интенсивная тренировка. Тренировка, проводящаяся со значительной долей нагрузок высокой интенсивности.
         - интервальная тренировка. Тренировка, в ходе которой используется интервальный метод (выполнение упражнений с заранее запланированными интервалами отдыха).
         - круглогодичная тренировка. Непрерывный тренировочный процесс в течение года.
         - круговая тренировка. Метод тренировки, направленной на повышение физической подготовленности спортсмена и состоящей из 6-10 различных упражнений, выполняемых в определенной последовательности (по кругу) несколько раз.
         - общекондиционная тренировка. Тренировка, направленная надостижение или сохранение заданного уровня физической подготовленности, который характеризуется определенной степенью развития основных способностей спортсмена (силовых, скоростных, выносливости и т.д.). Термин употребляется г. о. в переводной литературе.
         - психомышечная тренировка. Вариант психорегулирующей тренировки, позволяющий спортсмену в короткое время с помощью словесных формул и представлений достигнуть мышечного расслабления или мобилизации сил и энергии.
         - психорегулирующая тренировка. Метод психической саморегуляции, в котором применяются словесные формулы для расслабления мышц, создания чувства спокойствия, состояния отдыха (в успокаивающих воздействиях) или для мобилизациисил и энергии (в мобилизующих воздействиях).
         - ударная тренировка. Тренировка с концентрированными высокими нагрузками в определенном цикле.
         - экстенсивная тренировка. Тренировка с нагрузками средней и низкой интенсивности.

(Источник: Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов, 2001)

ТРЕНИРОВКА

          (2). Учебное занятие (урок) с целью совершенствования двигательных навыков и умений. Структурное образование тренировочного процесса. В научной и методической литературе по физической культуре и спорту принято применять термин "тренировочное занятие" для дифференциации двух значений слова "тренировка" (тренировка как процесс подготовки спортсмена и тренировка как отдельное учебное занятие).

(Источник: Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов, 2001)
 

 

 

Ссылка на эту страницу:

Т..

сваливание

секундомер

сила ветра

сковывание

скольжение

слеп скейт

снаряжение

соединение

состязание

старт-шкот

стипль-чез

стрельбище

тай-сабака

тати-вадза

тахикардия

темполидер

торможение

тормозящий

траектория

тушировать

тяга весла

уваливание

упор шеста

упражнение

упражнения

устройство

фехтование

физиология

фортинстеп

форштевень

фрустрация

хидза-гери

христиания

циркуляция

через темп

шаг лошади

шаг-наскок

шар молота

шверт-таль

(c) Спортивный словарь v16