А.. Б.. В.. Г.. Д.. Е.. Ж.. З.. И.. Й.. К.. Л.. М.. Н.. О.. П.. Р.. С.. Т.. У.. Ф.. Х.. Ц.. Ч.. Ш.. Щ.. Э.. Ю.. Я..
УПОР(1). Гимнастический элемент. Положение, при котором плечи располагаются выше точек опоры.- упор боком. Смешанный упор. Положение с прямым телом боком к снаряду и опорой одной рукой и ногами. - упор верхом. см. УПОР ноги врозь правой (левой). - горизонтальный упор. Упор, при котором прямое или слегка прогнутое тело находится в горизонтальном положении. - упор кольцом. Смешанный упор. Положение лежа на животе с опорой руками и бедрами согнутых назад ног, касаясь ступнями головы. - упор лежа. Смешанный упор. Положение с опорой прямыми руками и носками вытянутых ног. - упор лежа на бедрах. Смешанный упор. Положение лежа с опорой прямыми руками и передней поверхностью бедер. - упор на коленях. Смешанный упор. Положение стоя на коленях с опорой руками. - упор на предплечьях. Положение с опорой на предплечья. - упор на руках. Положение на брусьях с опорой на руки по всей их длине. - упор на руках согнувшись. Упор на руках, в котором поднятые прямые ноги находятся над туловищем. - упор ноги врозь вне. Упор с прямыми широко разведенными горизонтально нога ми, расположенными за руками. - упор ноги врозь правой (левой). Положение в упоре, когда правая (левая) нога находится перед снарядом, а левая (правая) - за ним. - упор присев. Смешанный упор. Положение приседа, колени вместе, с опорой руками около носков. - простой упор. Положение с опорой только руками. - разный упор. 1. Положение на женских брусьях, когда одна рука находится в упоре на нижней жерди, а другая - в упоре на руке на верхней. 2. Положение на коне, когда одна рука опирается на ручку, другая - на тело снаряда. - упор сзади. 1. Смешанный упор. Положение сидя с опорой руками, отведенными назад, или лежа с прямым телом и опорой пятками. 2. Положение в упоре, когда снаряд находится за телом. - смешанный упор. Положение с опорой не только руками, но и др. частью тела. - упор спереди. 1. Смешанный упор. Положение прямого или слегка прогнутого тела с опорой о снаряд руками и передней поверхностью бедер или носками. 2. Положение в упоре, когда снаряд находится перед телом. - упор стоя ноги врозь. Смешанный упор с прямыми разведенными ногами. - упор стоя согнувшись. Смешанный упор. Стоя наклон вперед с опорой руками. УПОР(2). В акробатике вертикальное или горизонтальное положение занимающегося с опорой на руки и расположением плеч выше точек опоры. Разновидности упоров: углом, высокий угол, на локтях, на локте с поддержкой, на локте ("крокодил"), горизонтальный упор и т. д. Упор в групповой акробатике - это положение на партнере, при котором плечи верхнего находятся выше (на уровне) опоры, а усилия направлены на отталкивание.УПОР(3). Термин, применяемый в конном спорте.- упор всадника в стремя. Легкий упор всадника в стремя должен быть всегда таким, чтобы широкая часть ступни обязательно находилась на стремени. - упор лошади в повод. Определенное натяжение повода, которое должно быть всегда, если шенкеля дают лошади соответствующий импульс, но упор должен быть мягким, без борьбы.
|