В начало

А.. Б.. В.. Г.. Д.. Е.. Ж.. З.. И.. Й.. К.. Л.. М.. Н.. О.. П.. Р.. С.. Т.. У.. Ф.. Х.. Ц.. Ч.. Ш.. Щ.. Э.. Ю.. Я..


УПРАЖНЕНИЯ

         
         - балансовые упражнения. Группа акробатических упражнений, связанных с сохранением равновесия одного партнера при помощи другого. К ним относятся упражнения, выполняемые без разрыва хвата или контакта с партнером. Балансовые упражнения выполняются: толчком верхнего, нижнего, силой, рывком, махом.
         - упражнения без предмета. Вид многоборья и отдельный вид соревнований в художественной гимнастике. Двигательная база всех упражнений с предметами. Выделяют 2 группы движений без предмета: простые (на расслабление, разновидности бегай ходьбы, партерные - седы, упоры, положения лежа) и сложные ("волны" и взмахи, равновесия, повороты, прыжки, акробатические и полуакробатические упражнения).
         - вольные упражнения. Вид многоборья и отдельный вид соревновании в спортивной гимнастике. Логически закопченная комбинация из различных движений, статических положений.элементов хореографии, акробатических прыжков, отвечающая требованиям к композиции. Женщины выполняют вольные упражнения под музыкальное сопровождение.
         - вольтижные упражнения. Группа разнообразных акробатических упражнений: полеты, курбеты, перевороты и сальто, выполняемые совместными усилиями партнеров, а также прыжки верхнего с пола в различные поддержки, упоры и стойки на руки и плечи нижнего партнера. Способы выполнения вольтижных упражнений: броском, с плеч, с рук, броском под спину, броском под живот, броском под руки, из стойки, из упора, из поддержки, из виса, прыжком с пола и т.д.
         - групповые упражнения. 1. Вид соревновательной программы в художественной гимнастике, выполняемый с однородными (напр., 6 мячей) или двумя различными типами предметов (напр., 3 мяча и 3 обруча) одновременно шестью спортсменками. 2. Вид спортивной акробатики, содержанием которого является выполнение сило-балансовых и вольтижных упражнений тройками (три женщины) и четверками (четыре мужчины).
         - динамические упражнения. Группа акробатических упражнений, связанных с различными вращениями. К ним относятся перекаты, кувырки, перекидки, колеса, курбеты, полуперевороты, перевороты, сальто.
         - индивидуальные упражнения. Акробатические упражнения, выполняемые одним спортсменом. Делятся на статические и динамические.
         - классические упражнения. Упражнения, включаемые в программу соревнований по тяжелой атлетике: рывок (рывок штанги двумя руками) и толчок (толчок штанги двумя руками).
         - упражнения на бревне. Вид многоборья и отдельный вид соревнований в спортивной гимнастике (женщины). Упражнения на уменьшенной опоре, связанные с необходимостью сохранения равновесия. Включают различные передвижения, прыжки, повороти, элементы танцев, акробатические элементы (кувырки, перевороты, перекидки, сальто без поворотов и с поворотами), а также статические положения и силовые элементы.
         - упражнения на брусьях. Вид многоборья и отдельный вид соревнований в спортивной гимнастике. Упражнения на параллельных брусьях (мужчины). Упражнения в висе и упоре, включающие различные подъемы, перевороты, круги одной и двумя ногами, кувырки, повороты, переходы в стойке на руках, сальто над и под жердями, силовые элементы и статические положения. Упражнения на разновысоких брусьях (женщины). Маховые упражнения, включающие различные подъемы, перевороты, повороты, обороты и большие обороты, выполняемые в упоре, смешанном упоре в висе, висе сзади и обратным хватом, а также различные перелеты через жердь и с жерди на жердь и элементы, связанные с отпусканием рук и возвращением в вис или упор (подлёты).
         - упражнения на кольцах. Вид многоборья и отдельный вид соревнований в спортивной гимнастике (мужчины). Упражнения в висе и упоре на подвижной опоре, включающие различные подъемы, перевороты, выкруты, обороты, выполняемые махом и силой, большие обороты назад и вперед, выполняемые только махом, статические положения и силовые элементы (горизонтальные упоры и висы, кресты).
         - упражнения на коне. Вид многоборья и отдельный вид соревнований в спортивной гимнастике (мужчины). Упражнения в упоре, включающие только маховые движения (перемахи и круги одной и двумя ногами на ручках, на теле и ручке, на одной ручке, только на теле продольно и поперек коня, лицом и спиной к коню, с различными поворотами, выходами, переходами и противоходами), скрещения (простые и обратные, с поворотами и с переходами), переходы и повороты в стойке на руках.
         - упражнения на перекладине. Вид многоборья и отдельный вид соревнований в спортивной гимнастике (мужчины). Маховые, динамичные упражнения, включающие различные подъемы, перевороты, обороты, большие обороты, выполняемые в упоре, висе, висе сзади и обратным хватом, без поворотов и с поворотами, а также различные перелеты и элементы, связанные с отпусканием рук и возвращением в вис или упор (подлёты).
         - обязательные упражнения. Упражнения, одинаковые для всех участников соревнований. Утверждаются федерацией по виду спорта.
         - парные упражнения. Вид спортивной акробатики, упражнения, выполняемые двумя партнерами (два мужчины, две женщины, мужчина и женщина).
         - произвольные упражнения. Упражнения, которые составляет сам спортсмен с учетом требований к трудности и композиции, предписанных правилами соревнований.
         - упражнения с булавами. Вид многоборья и отдельный вид соревнований в художественной гимнастике. Выполняются с двумя булавами. Выделяют 3 группы движений с булавами: махи и круги (в т. ч. "мельницы"), броски, каты.
         - упражнения с лентой. Вид многоборья и отдельный вид соревнований в художественной гимнастике. Выделяют 2 группы движений с лентой: махи и круги (в т. ч, "змейки", спирали, восьмерки), броски. Лепта в руке гимнастки должна непрерывно двигаться.
         - упражнения с мячом. Вид многоборья и отдельный вид соревнований в художественной гимнастике. При выполнении упражнения запрещены статические положения, остановки и позы. Выделяют 4 группы движений с мячом: махи и проводки (одной и двумя руками), каты (по полу и по телу), броски (с вращением мяча и без него), отбивы (одинарные и многократные).
         - упражнения с обручем. Вид многоборья и отдельный вид соревнований в художественной гимнастике. Выделяют 4 группы движений с обручем: плоские броски и вращения, вертушки, каты, махи и круги.
         - упражнения со скакалкой. Вид многоборья и отдельный вид соревнований в художественной гимнастике. Выделяют 3 группы движений: махи и круги, прыжки, броски с вращением скакалки и без него.
         - статические упражнения. Группа акробатических упражнений, связанных с сохранением спортсменом равновесия. К ним относятся: равновесия, шпагаты, мосты, упоры, стойки.
         - тренировочные формы соревновательных упражнений. Двигательные действия, которые по отдельным особенностям режима выполнения отличаются от собственно соревновательных, т.к. направлены на решение тренировочных задач и могут представлять собой более утяжеленные или облегченные формы этих упражнений.

(Источник: Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов, 2001)
 

 

 

Ссылка на эту страницу:

У..

снаряжение

соединение

состязание

старт-шкот

стипль-чез

стрельбище

тай-сабака

тати-вадза

тахикардия

темполидер

торможение

тормозящий

траектория

тренировка

тушировать

тяга весла

уваливание

упор шеста

упражнение

устройство

фехтование

физиология

фортинстеп

форштевень

фрустрация

хидза-гери

христиания

циркуляция

через темп

шаг лошади

шаг-наскок

шар молота

шверт-таль

шейт хендз

шпор мачты

шхуна-барк

шхуна-бриг

экипировка

эргометрия

(c) Спортивный словарь v16