А.. Б.. В.. Г.. Д.. Е.. Ж.. З.. И.. Й.. К.. Л.. М.. Н.. О.. П.. Р.. С.. Т.. У.. Ф.. Х.. Ц.. Ч.. Ш.. Щ.. Э.. Ю.. Я..
ЖОНГЛИРОВАНИЕ- Ж. мячом. Многократное подбивание футболистом ногами или головой мяча вверх. Специально-подготовительное упражнение, может применяться в качестве технического приема. Разнообразные виды жонглирования применяются в баскетболе, гандболе и др. спортивных играх. - Ж. гирей. Специально-подготовительное упражнение в тяжелой атлетике, гиревом и др. видах спорта. Подбрасывание гири с помоста взмахом руки до уровня плеч, затем резкое отталкивание ее дужки вперед или назад, после полного оборота дужка вновь ловится. Выполняется одной или двумя гирями индивидуально, а также с партнером.
|