А.. Б.. В.. Г.. Д.. Е.. Ж.. З.. И.. Й.. К.. Л.. М.. Н.. О.. П.. Р.. С.. Т.. У.. Ф.. Х.. Ц.. Ч.. Ш.. Щ.. Э.. Ю.. Я..
ПОЛУПРИСЕД(1). Элемент спортивной и художественной гимнастики. Положение стоя на слегка согнутых ногах (ноги согнуты примерно до прямого угла).- круглый полуприсед. Положение стоя на слегка согнутых ногах с округлой спиной. ПОЛУПРИСЕД(2). Упражнение со штангой, гантелями в руках или на тренажерах, имитирующее приседание, выполняемое по сокращенной амплитуде (как правило, в верхней половине движения), до достижения примерно прямого угла в коленных суставах. Используется в бодибилдинге как средство развития квадрицепсов, в пауэрлифтинге - как средство подготовки силы ног на верхнем участке амплитуды приседания со штангой.
|